Disk Atma İle İlgili Metodik Sıralaması

1-) Diskin elde tutuluşunun öğretimi.

2-) Vücudun önünde ve yanında diskin sallanması, sakiz çizerek sallanması, yukarı atışlar, öne doğru yerde yuvarlanması.

3-) Durarak atışlar.

4-) Öne doğru bir adımla atışlar.

5-) Bir çizgi üzerinde yana dönüş.

6-) Disksiz tam dönüşün öğretimi (Disksiz).

7-) 5/4’lük dönüşün öğretimi

8-) 1 ½’ lik dönüşün öğretimi (Disksiz)

9-) Diskle birlikte tam dönüşün öğretimi.

10-) Diskle birlikte 5/4’lük dönüşün öğretimi.

11-) Diskle birlikte 1 ½’lik dönüşün öğretimi